Uit je hoofd in je hart meditatie

Innerlijke rust, stilte en liefde zijn altijd in jou aanwezig. Toch is het soms moeilijk om de rust te bereiken als de gedachten blijven malen door je hoofd en wanneer gevoelens komen en gaan.

Door meditatie ontstaat de sfeer van volledige rust, Liefde en Zijn. De problemen van alledag schuiven naar de achtergrond en je bent in verbinding met het tempo, de rust en het weten van je Ziel. Hierin beleef je waar het voor jou werkelijk om gaat. Maskers als schuld, schaamte, angst, etc., vallen weg. Het gaat alleen nog maar om jouw pure Zijn. Je ervaart jouw kern en dat is een bijzondere en welkome ervaring.

Regelmatig mediteren zorgt ervoor dat je bewuster en meer ontspannen in het leven komt te staan.

Dit is een volle en rijke workshop van drie avonden. Je leert mediteren en de meditaties zelf toe te passen. Je leert je energie te zuiveren, jezelf te beschermen en naar jouw Zelf te kijken op verschillende manieren. Zo ben jij je bewust van waar je mee bezig bent als je mediteert. De workshop heeft een creatief en speels randje.